サラバ。デルコン。

今日、届きました。

やったぜ！ラビ。

さっき、mwを見終わる。

映画も楽しみです。

はい、調子よく動く。

どんどん行ってみよー。

諸々の業。

太陽のもとにて、蒼ざめたラン。

　　　　　　　　　　　　　－ソロモン王

世界の果てまで行ってQを見た。

きのう。キリマンジャロ登頂。

すばらしかった。イモトアヤコのコトバ。

何にもない人間なんです。 　　る。

母上サク。

アキユリ。

とても可憐です。真ん中が、ブルーでとても。

きょう、

ワンセット50回やってみた。ナントカ。

それだけ。

上棟式。

建ち前。

建った。スバラシイ。

みなさまに、ありがとう御座いました。

キリコの倉庫です。

感謝。カンシャ。

さて、熊本銘菓。

おみやげに貰いやした。

上品な甘さで、とてもデリシャスです。

はい、

これからです。

最終兵器、由美かおる体操、

時間の許す限り。

今さらながら。

greeeen　塩、コショウ。">

知人に勧められて。

ま、イツモノ、

ワンセット。ヒャシャ。

ネッタイア。

仕事人（終）。

アイヤァー。

楽しめました。

ポンカンだか、

何がしカンだかを食い食い。

今日は、swimmng。

っていうか、近くで潜水しやした。

股関節がギコチナイ。

まま、いつものメニュウをこなしましょう。

あぁ、マイケル。

うぁー。マイケル・ジャクソン亡くなっちゃった。

ご冥福をお祈りいたします。

マイケル特集とか、

誰かやってくれるだろうな。ジャクソン５とかの頃がいいな。

songs一夜目。

撮ってあったやつを見る。

リンゴ女史、完璧。

２夜目も、見逃せません。

さて、暑いのです。

今からやる。

shiso

スッキリっていうか、

味気ないっていうか。

まぁ。この夏の俺様にピッタシな分けないか。

車運転中は、イシキがモーローとしていましたが、

今となっては過去の出来事。

ワーキング30分、ワンセット。

ちこっとストレッチ。

ヨイショー！

椎名林檎との距離感。

を、模索。

[PV]椎名林檎 - ありあまる富

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って、きょうのnhk録画予約しちゃった。

夏の空。

ヨイお天気で。

夏の空に、c-130h輸送機が飛ぶトブ。

飛びまくる。

演習が行われている模様です。

さっさとやって寝るッチャヨ。

ワーキング30分追加。

積乱雲とうろこ雲。

あぁああ。

面白イッ。あぁああ。

面白イッ。

今から動かします。

夕間に時々動かしました。

テレビ見ながら。

早速。

今日の元気の出る言葉。愉快愉快。

しまむら、サイコー！

みんなお休みだったんで、

一家総出で、穴水まで走る。

で、100満ボルトで、ソニーvaioを重点に、

流してみる。vaioカックォイイ。

dellはモウいいかな。

つづいて、しまむら。

しまむら、サイコー！190円パンツをゲット。

さらに、ココスって、ランチを食事。

さらさらと、チチ携帯をreplace。

有意義な休日。

相川七瀬。

最近の頭の中で流れてきます。

カッコいい大人です。同い年です。

コンビニにこれが置いてありました。

￥2000也。

買おうか迷う。

ゲシ。

ゲシ、ゲシ。

どれ買おおっかなー。

マニーのことはどうします？

ボーナス当たるかな。

なんとかなんべ。

ブルーレイ搭載！イシシシシ。

コストパフォーマンス考えるとデルかな。

今日の元気が出る言葉は、バイタリティ！

ダレだ俺。

ご家族みんなで、(3人様）ラブロ恋路へ。

帰り道、コンビニで、アイス買い込み。

おいしんだモー。

今日は今から、がんばります。

あっという間に。

群生です。

モウpcが耐えられなくなってきました。

では。

腹筋の神様。

昨日の記事。

蝦蛄です。

七尾で取れたそうです。

活なんで、凶器にもなります。

雨降ってるんで、ウォーキングなし。

朝晩で、2セットやったはず。

ｐｃ拙い。

更新もままなりません。

横向きノートpcで起動すると動きますが。

マッスグにするといつ何時でも、停止いたします。

購買、購買！

マモー。ミモー。

叫ぶ。

ツリガネ草が咲いた。

程なく群生しちゃう。

warking30分。

腹筋、背筋、腕立てワンセット。

グンゼのパンツはイイゼ。

gunze。

キタ。キタ。

グンパン来ました。

ちょおっと、チッチャイかなー。

ま、いっか。

さて、今日、上司から厳命されました。

あと、5kg痩せるように。

痩せた暁には、楽しい食事会が待ってるらしいです。

あくまでラシイです。

今から動かします。

グニャグニャとガンバルぞー。

乳製品万歳！

牛乳500mlと、モウ小カップを食う。

乳製品万歳！

ユリの花。

サキッチョがエッチイです。

久ふぃぶりに、warking。

モヤモヤが 拡散。

それでは、

ワンセットいってみよー。

魂魄。

まだ震えております。ようやく、安定したとは故、

予断は許されません。明日の朝までには、正常を保ちたいと存じます。

では、ジーンワルツ。

因果律の関係。

面白かった。医療小説全般好きですね。

ツヅイテ、昨日今日と、あまり

芳しくありません。

ふーむ。

せっせと、

食欲だけ旺盛で。

有馬温泉。

よーす。

センキョ。

とても好感が持てます。

ワタクシも将来、被選挙権を行使したいと考えます。

まず、ガッコ行かなきゃ。

それからなんだ。

ザ・選挙

とても面白いです。http://www.senkyo.janjan.jp/

ウチの選挙実績は、

小学校の4年生ぐらいに書記係で落選しました。

残念。

夏、限定。

弱いです。この言葉。

美味しかったです。

さて、キノウは、

腹筋、背筋、腕立て40回1セット。

ストレッチ少々。

横です。

今日は今から。

ワンセット。

サクジツ、古い親しい人が、亡くなってしまいました。

ショックで、フラフラしてます。

明日から立ち直れたらイインデスガ。

三沢光晴氏。

46歳は早いです。

ご冥福をお祈りします。

6月の雨。

カツラ美容室別室。

可でもなく不可でもなく。何の問題もなく。

さらさら読めた。2時間ぐらい。

さては、

腹筋、背筋、腕立て40回ワンセット。

ストレッチ少々。

ぐ。

皆既日食で調べる。

日本では、7月22日に奄美大島で、

見れるんですが、ウチの同級生の、カラハナさんは、

行くんだろうな。捕まってなければ。

日本国内では46年ぶり。1964年。ウッチャンナンチャンのウッチャン

の生誕日。１0月には、東京オリンピック開催。

詳しくは、http://www.city.amami.lg.jp/eclipse/default.asp

まで。ツアーのご案内

http://www.mercury-travel.com/cruise/eclipse/?OVRAW=%E7%9A%86%E6%97%A2%E6%97%A5%E9%A3%9F%20%E3%83%84%E3%82%A2%E3%83%BC&OVKEY=%E7%9A%86%E6%97%A2%20%E6%97%A5%E9%A3%9F%20%E3%83%84%E3%82%A2%E3%83%BC&OVMTC=standard&OVADID=15113384541&OVKWID=110381016541

http://tabihatsu.jp/program/72658.html?utm_source=Overture&utm_medium=cpc

http://www.knt.co.jp/eclipse/

あと39日。

pcの調子が。

すこぶる悪いです。

チッチャイの買おうかな、

ウィンドウズ7まで、待とうかな。

どうなるのかな。

きょうは、ナンチャッテ腹筋、背筋、腕立てで。

歩きはナシ。

ストレッチ的な要素を入れてみる。

ゆるい感じで。

二日酔いの、ド真ん中。

午前中は、使い物にならなかったっす。

午後から、シャキシャキ働きました。

刺し盛り。でも午後から、ヒャックリさんがとまりません。

どうしたことだ。

とまと。

ヤングコーン

さてさて。

では二日目。

きのうは、ナンチャッテ腹筋を30回１セット

きょうは、ナンチャッテ腹筋、腕立て、背筋を30回1セット＆

warking30分。

ムリしない。

始動。

デ、デ、出ました。誉ベントウ！

売れてんじゃないスカ。コンビニ、大量投入されてました。

もちろん美味しかったです。

さてさて、今日は休日ナンデ、アル決意。

をば。当分ヒドイ画像が続くと思われますが、

ココログの規範に抵触しなければイインデスガ。

トリアエズ、腹筋ブログ。始動。かな。

完全にお腹が割れるまで、続けることができるまで、がんばります。

ちなみに、過去、一回でも腹筋が割れたことはありません。

現在、33歳辺り。独身。立ち仕事。

ダイエットはしない。できる範囲でがんばる。薬物を飲まない多分。

日々更新する。でっきるっかな。でっきるっかな。ハテハテほほー！

じゃ、準備はいいですか。恥ずかしくないですが。

このブログには著しく気分を害する表現が含まれます。

トップで84cm。アンダーで79cm。

では。

サプライズ。

なーんでっか！

って晩酌しながら見る。堺おさむ氏。

お供には、一寸豆。

すげー大量。

えんどう豆ご飯でしたし。

beens最高！

カスタム。

カックォイイ！

お客様のなんですが。もちろん撮影許可は、取ってません。

ごめんなさい。でもね、カックォイイんだよ。

ウチも、cabu買って、カスタマイズしていなぁ。

オーナーさんの姿は見てません。

創立記念日。

昨日、仕事前に、小学校の創立記念パレードがありんした。

思ったより、人数がいて、安心しました。

ガンバレー！

日本おめでとう。

am6:00ごろ、ウチの町内は終了しました。

ほぼ、ほかの町内も終了気味。

初体験だったんですが、思いのほか大規模な様子。

ダンプやブルドーザーが出動してました。

終わって、シャワーの朝ごはんノノ。

日本よかったよー。

誉ベントウ。

明日は川掃除なんで、

早めに寝ます。

誉ベントウが気になります。

ひやしんす。

ヒヤシンス。

とてもキレイデス。

宇宙人みたいって。

つづいては、ようやく、一株。

アジサイでし。

最後に、

川上ミエコ。

クルッテル。

二日酔いで、図書館行ったときの感覚。

アゲモノ天国。

略してアゲモノ地獄。

どちらでも可。

ウチんちは、揚げ物が、一週間に一回の割合で。

グロゥグロゥ。

美味しい。育ち盛りを過ぎても、食欲は旺盛になりんす。

痛烈。

遅刻しやした。

午前6時頃には、皆さん起きています。老人、朝練、etc...。

立派です。早起きは三文の徳です。

ジョイント今日でした。誰かのユウコト聞いとけば。

挙動不審、情緒不安定、丁々発止。

休み明けは、いっつも、反省です。

っツウか、もっとベクトルを外に向けなければ。

ねじまき鳥読んだからかも。再読したらハッピイエンド気味でした。

良かったよう。

おやすみの日には。

ユックリと忙しいです。

でもって、散漫になり、続々と更新できるかな。

六月イッピです。

ハジマリハジマリー。